苏州白癜风医院教你高考期间白癜风患者怎么饮

　　高考前夕已到寝食难安的地步，吃饭也是存在不好的情况，人体各种营养都是从食物中获取，有的家长给孩子吃养生产品，也行，但不是人人都适合。还是建议吃饭，营养和知识一样，只有多补充才会有好的收获，接下来就来看看，苏州白癜风医院教你高考期间白癜风患者怎么饮食?

　　1、早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。含维生素C多的食品：例如樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃，这些食物尽量少吃，因为会抑制黑色素的生成，影响治疗效果。

　　2、午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，为午后考试活动做好准备。不宜食过酸的食物：少食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等;均衡饮食：以主食为主，多吃蔬菜。

　　3、晚餐摄入食物的量不宜过多。即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。晚餐还不易吃得过饱。海鲜类的食物：包括海水鱼、虾类、蟹类等，因为海鲜通常是发物，所以也要尽量少吃。

　　综上所述，在面对高考这个特殊的时期，特别是学生白癜风患者要合理饮食，每天按时吃饭，确保身体所需的营养物质的提供，为高考做好准备，以一个好的身体面貌面对即将到来的考试，千万不能因为饮食问题而影响到考试。

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