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四大饮食让男人更加精壮
来源:互联网   时间:2018-01-18   

  前列腺是男人的重要的器官,也是非常脆弱的部位,很容易就会出现前列腺疾病,导致男人身体遭受疾病困扰。生活中男人前列腺健康了,男人其他地方也会跟着健康,比如性生活等都会得到提高。保护前列腺的五款食物,让你轻松饮食就完成食物保养工作。

  前列腺疾病是男人都担心的问题,一旦出现疾病很难得到直接根治,所以食物保养好前列腺才是最重要的。保护前列腺的五款食物。

  多吃葱蒜:能防前列腺增生

  意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查,结果发现,经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。

  南瓜子、核桃仁:保健良品

  中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

  十字花科类食物:保健作用

  西兰花、卷心菜等十字花科食品,生吃或稍煮一下最好,不必过熟。

  西红柿:保护前列腺

  西红柿中的番茄红素能保护前列腺,已经广为人知。它属于类胡萝卜素的一种,是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一,其抗氧化能力是维生素E的100倍。相比其他抗氧化成分,番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中,帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。建议男人们每天至少吃一个大番茄。

  花粉提取物:研究新成果

  花粉提取物是最新的研究成果,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉,由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

  保护前列腺的五款食物,花粉,西红柿,十字花科类植物,南瓜子核桃仁,葱姜蒜这些都是男人防止前列腺疾病的,食物保养种类。

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