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学会一种养生健身功来预防早泄
来源:互联网   时间:2018-01-02   

  随着社会在不断的发展,我们所生存的环境的也在改变着。生存环境的改变使得患上早泄的男性朋友也逐渐增多。早泄对男性正常的生活的影响是非常大的,影响正常的性生活,严重的也会造成家庭的不和睦,导致家庭破裂。因此我们的男性朋友们要对这种疾病提高警惕,如果发现了一定要尽早的进行治疗,以免延误了治疗时机,加重病情。因此,就由我们来介绍一下男性早泄的预防保健知识。

  练“兜肾功”:兜肾功又名“铁裆功”,是古养生家秘而不传的健身功,其具体练法分为4步:

  ①两手搓热,一手兜睾丸,另手小指侧放在小腹毛际处,然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手,同样再擦兜100次左右

  ②两手搓热,然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

  ③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。④用手指揉搓辜丸,两手交替进行,然后揉小腹几十下。注意:此法用力的强度和次数要循序渐进,初练时,用力要轻,次数可酌减,练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后,用力要尽可能大,次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁,防止感染,明部有湿疹或炎症者不宜操练此功。

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