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白领男性如何防早泄?
来源:互联网   时间:2017-12-31   

  对于很多白领男性来说,早泄是最最困扰他们的事情,为什么说这些男人更容易患有早泄呢?这和他们的工作压力过大有关系,因为精神压力过大也是导致男性早泄的重要因素之一,大家一定也很想知道预防早泄的方法有哪些?现在就给大家介绍一些预防早泄的保健常识。

  预防早泄的方法其实就是需要忙于工作的白领男士,学会正确的释放自己的压力,学会放松自己,并注意在生活中养成良好的生活作息,对吃点有益的食物,具体方法如下。

  早泄多是由于精神因素导致,而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性,是男科疾病的高发人群,也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群,所以白领一族要做好早泄的预防。

  多吃海产品和富锌食物:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

  增强体育锻炼:白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

  穿纯棉内裤:睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时最好穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。

  多吃海产品和富含锌的食物,增强体育锻炼等都是预防早泄的方法,因此对于很多男人来说,要预防早泄的发生,就必须要从自己的日常生活中做起,注重自己的饮食健康,积极的参加体育锻炼,穿纯棉的内裤等都是男性要注意的地方,希望男性朋友都能做到。

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