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早泄的自我保健
来源:互联网   时间:2017-12-22   

  男性在性功能发育成熟阶段,最害怕的疾病之一就是早泄了,一旦患上早泄会直接影响到夫妻的性生活,那么有什么比较好的方法能帮助治疗改善呢?下面为大家介绍早泄的自我保健治疗方法,供大家了解。

  早泄的自我治疗方法

  建立自信

  初次发生早泄的男性应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

  提高身体素质

  年轻男性过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,是早泄的发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  禁止手淫

  早泄患者需禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  正确使用避孕套

  早泄患者可以用避孕套等器具,有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝,降低神经敏感性。减低射精冲动,或者尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。

  了解性常识

  发生早泄初期应该积极掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。避免性爱时过于紧张而出现射精过早。不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

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