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如何巧妙呵护男人前列腺?
来源:互联网   时间:2017-12-09   

  许多人都知道久坐不动是男性患前列腺病的一大因素。因为久坐的男人容易引发前列腺充血、肿胀,继而发生前列腺炎。下面威海北大阳光专家交给您几个方法巧妙呵护前列腺。

  前列腺也需要按摩

  30岁以上男人,每周一次前列腺按摩可清理没有及时排出的残液。顺序按摩前列腺部位1分钟即可。有残存分泌物的,按摩时会有几滴乳白色粘稠液体从阴茎流出;如果浑浊或色深,则应立即去看医生。

  多吃素食

  与吃辛辣食物相反,清淡饮食可以减轻前列腺的负担。少喝酒,尤其少喝高度酒;日常饮食中要多吃蔬菜和水果,以减少便秘的发生,这样就减少了会阴部反复充血的几率,降低了前列腺出现充血的风险。应该注意的是,喝水也不宜太多,晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水,不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料,以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺,使其出现充血和不畅通的负担。

  前列腺日常预防十习惯

  1.多饮水。每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。

  2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。

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【问】 如何巧妙呵护男人前列腺?

【答】许多人都知道久坐不动是男性患前列腺病的一大因素。因为久坐的男人容易引发前列腺充血、肿胀,继而发生前列腺炎。下面威海北大阳光专家交给您几个方法巧妙呵护前列腺。前列腺也需要按摩30岁以上男人,每周一次前列...[详细]

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