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关注五件事男人有效抗衰老
来源:互联网   时间:2017-11-17   

  老了,这个词虽然长挂在一些男人口头上,但是,真正的去问,认为自己身体变老的男人其实没几个,那么当一些衰老的症状真正发生后,男人如何抗击衰老呢?下面就来为您介绍关注十件事,助男人有效抗衰老!

  1.肌肉与骨骼

  发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

  疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。

  2.脂肪

  男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

  腰围是一种比体重更好的心脏病风险的预测指标。而目前只有60%的医生了解腹型肥胖是导致心脏病的危险因素,超过80%的患者未被医生测量过腰围,68%的患者只通过称体重来评估自己的健康状况,5%的人通过测量腰围评估自己的健康状况。

  3.性生活频度

  性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。

  5.心脏功能

  男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

  (实习编辑:林艳娟)

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