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八个小贴士教你预防男科病
来源:互联网   时间:2017-11-15   

  核心阅读:男性健康问题一直都成为社会普遍关注的问题,可是在职场上或者商场上,却鲜有人会真正的注重男性健康的保健,往往身体有点小毛小病,觉得扛一扛、忍一忍就会过去。

  男性在日常生活中需要进行日常保健,在这个过程中,需要特别注意八个小贴士。

  男性健康保健小贴士:

  1.别忽略胸口痛。

  胸口痛可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。

  2.注意隐秘的睾丸癌。

  20岁-40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查,如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。

  3.自觉去做例行体检。

  长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

  4.注意饮食。

  多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

  5.不抽烟。

  如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。

  6.保持一定的体力活动。

  体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,要经常散步,最好能经常参加体育锻炼。

  7.别忘记高血压的威胁。

  高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压较高的人要按医嘱吃药,病情有所好转也不能停药。

  8.入厕时间变得过长,也要当心。

  男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪,这时最好去医院检查。

  (实习编辑:谢运胜)

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