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男人泡脚预防肾虚
来源:互联网   时间:2017-11-14   

  补肾壮阳方式的种类比较多,真正健康对身体毫无害处的少之又少。现在的男人闲暇之时又比较喜欢壮壮阳,给自己的身体充实一下。男人经常泡泡脚的好处有很多,可以疏通血液,脚部穴位对应着男性五脏,热热的温度可以帮助肾活经络。通过男人泡脚预防肾虚。

  有些男人一到了周末,就觉得闲来无事,不像女孩还可以逛逛街。约几个男人经常泡泡脚,是最好的放松方式,最关键的是还可以补肾壮阳,男人泡脚预防肾虚。

  我国民间有“热水洗脚,胜吃补药”的说法,用热水泡脚有调整脏腑功能、增强体质的作用,但泡脚也是有很多学问的。

  泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。这是因为水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用过热的水泡脚。

  如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

  热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

  那么之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,并且身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,如果白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,而且人也会因此感到舒适。

  男人泡脚预防肾虚,想要正确的达到补肾壮阳的目的,就要按照男人经常泡泡脚的按摩方法,一步步的让男人全身心的享受。

(实习编辑:陈浩)

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