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吃什么补肾 揭秘中医四大补肾秘方
来源:互联网   时间:2017-11-06   

  肾虚问题已经成为一个让很多朋友都很困扰的问题,现代社会不论是男人还是女人都有可能会肾虚,所以做好积极的补肾工作是很有必要的。那么在我们的生活中,到底吃什么补肾呢?下面是小编为大家整理的4大补肾秘方,一起来看看吧。

  1、茴香腰子

  材料:猪腰子90克,小茴香6克。

  做法:首先在热锅里放入小茴香,等到茴香炒出香味之后,将其打成末备用。

  将猪腰子撕去皮膜,洗净,用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子,再向里扩展成三角形,然后塞入茴香末,并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上,倒入卤汁,调好味,放入猪腰子,煮沸后30分钟即可起锅,除去腰臊,切片装盘即成。

  功效:本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。

  2、益智仁粥

  材料:粳米50克,益智仁5克。

  做法:首先将准备好的益智仁打成细末状备用。

  将粳米淘洗后放入砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐,稍煮片刻,待粥稠停火即可。

  功效:本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。

  3、锁阳壮阳粥

  材料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

  做法:第一步要将准备好的羊肉用清水洗干净,然后切成细丝状备用,

  先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。

  功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。

  4、萸肉苁蓉羊肉汤

  材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。

  做法:将羊肉切块放入滚水中煮5分钟,捞起洗净后放入瓦煲中,煲至水滚,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,用中火煲3小时,加入细盐调味即可服用。

  功效:本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。

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