您现在的位置是 :首页 > 媒体报道
蹲马步练太极能缓解遗精
来源:互联网   时间:2017-04-16   

蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中,就对其有“上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地”的记载。其实,这一方法在强身健体的同时,还能有助治疗和改善遗精等问题。

传统医学认为,遗精的主要原因是精关不固,与情志失调、房事不节等因素有关。而从现代医学的角度来看,如果遗精次数过多,或在有正常性生活的情况下仍有遗精,以及在清醒状态下遗精的,都属于不正常现象。这常见于遗精者思想过分集中在性问题上,或有过度自慰的不良习惯。另外,包皮过长、尿道炎、前列腺炎,以及身体虚弱、劳累过度、神经衰弱等,都可能引起遗精。而且越怕遗精,遗精次数反而越多。

若是病情不太严重,如两三天遗精一次,则可以通过加强体育锻炼来改善,蹲马步就是一个非常好的方式。它既能疏通经络、调和气血,使阴阳相交,又能助长精神,增加力气。这种方法还能加速血液循环,使新陈代谢旺盛,加强各脏器、器官,以及细胞的功能。同时,肌肉通过这类耐力性锻炼,能产生一种内在的冲动,给大脑以良性刺激,进而产生抑制性保护作用。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力,更好地控制射精。

除了蹲马步,太极拳等舒缓、增长耐力的锻炼,也能起到治疗遗精的作用。但需要提醒的是,症状较重、每天都会频繁遗精的患者,应该及时到医院接受治疗

相关文章

四大导致龟头炎的常见原因

核心提示:四大导致龟头炎的常见原因四大导致龟头炎的常见原因4、滴虫感染多因配偶患有阴道滴虫病而被传染。症状较轻,主要表现为龟头部起红斑丘疹、小水疱等,患者常感瘙痒,分泌物中可找到滴虫。……一些龟头炎虽...[详细]

热点文章

冠状沟一圈小颗粒是什么原因

阴茎对于男性来说很重要,传种接代就是靠这个部位,一旦出现了大大小小的问题,影响了生育能力后悔都来不及,平时一定要多注意。正常的阴茎冠状沟上是不会出现增生物质的,但如果男性出现的一些增生物质的时候那么患...[详细]

宋宗禄

宋宗禄,北京协和医院泌尿外科主任,协和医科...[详细]

官景印

客座专家,泌尿外科高级顾问[详细]

【问】 四大导致龟头炎的常见原因

【答】核心提示:四大导致龟头炎的常见原因四大导致龟头炎的常见原因4、滴虫感染多因配偶患有阴道滴虫病而被传染。症状较轻,主要表现为龟头部起红斑丘疹、小水疱等,患者常感瘙痒,分泌物中可找到滴虫。……一些龟头炎虽...[详细]

导致男性勃起功能障碍的原因是什么

很多在工作做事的男性经常都会出现阴茎勃起无力的情况,都没有办法进行正常的性生活,心里也造成了很大的影响,担心自己的身体是不是出现了毛病。男性勃起障碍情况的发生对于患者身心健康带去的危害是非常大的,这样...[详细]